【リングフィットアドベンチャー】いきなりですが…クリアしました！！

ダイエットと健康管理のために購入した「リングフィットアドベンチャー」をクリアしました！！（８８日目）

開始日：令和２年１２月１８日（金）

　　　　身長　　１６６．０cm

　　　　体重　　　６１．４kg（BMI 22.3）

　　　　体脂肪率　１９．０％

　　　　体脂肪　　１１．７kg（=61.4kg×19.0%）

クリア：令和３年５月５日（水）

　　　　体重　　　６２．４kg（BMI 22.6）

　　　　体脂肪率　１７．１％

　　　　体脂肪　　１０．７kg（=62.4kg×17.1%）

８８日目のクリアです

なぜか体重が増えてしまいましたが、計算上、体脂肪は１kg程落ちたようです。

お腹周りをすっきりさせるため、プランク、ハサミレッグ、レッグレイズ、バタバタレッグは欠かさずに行いました。もちろん負荷は３０です。

食事制限は一切しなかったのですが、目標が体重６０kg、体脂肪率１５%なので、これからは間食を控えていこうと考えています。